Bootcamp tiistaisin ja torstaisin

Elokuu 01. klo 18:00 - Syyskuu 07. klo 19:00
Sijainti: Pöyliövaaran urheilukenttä

Bootcamp, Tiistaisin ja Torstaisin 1.8.-7.9. klo. 18.00 alkaen urheilukentän lähimaastossa. (yhteensä 12 kertaa)

Monipuoliset, haastavat ja hauskat treenit. Harjoitellaan mm. kesto-, nopeus- ja maksimi voimaa. Harjoitteluvälineinä käytetään esim. traktorin renkaita, kehonpainoa ja kahvakuulia. Treenipaikat vaihtelevat; suo, järvi, Pitkävaara, urheilukenttä. Vaatii osallistujalta hyvää pohjakuntoa, eikä saa olla tuki-,liikuntaelin sairauksia/ vammoja. Sisältää juoksua, hyppyjä, kyykkyjä, burpeita ym. Tarvitset oman kahvakuulan, paino vähintään 8kg. Liikut omalla vastuulla, joten vakuutukset kuntoon.

Hinta 7e/ kerta, sis. alv10%

Ilmoittautuminen; terhivaananen@outlook.com

                           facebook; Liikunnan ohjaaja Terhi Väänänen

 

« Takaisin etusivulle